nutricao

Vida saudável

O médico e nutricionista Dr. Gimmy Sales comenta sobre os novos avanços da medicina antienvelhecimento que busca retardar a velhice, alem de manter os indivíduos saudáveis na terceira idade.   No mundo atual, as pessoas procuram ajuda médica não apenas

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Emagrecer com saúde

A especialista em Nutrição Clínica, Fitoterapia e Funcional Alessandra Souza conta com projeto online para auxiliar quem está na empreitada.   Ajudar mulheres a emagrecer sem restrições é a premissa básica da nutricionista Alessandra Souza, que atua na área há

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Diabetes e Nutrição Esportiva

Sabia que cresce, abruptamente, o número de diabéticos no Brasil: mais de 13 milhões residentes no nosso País.  Culpa de quem? Hereditariedade? Não! Temos uma alimentação regada a carboidratos simples e açúcar, além de nunca termos tempo para atividade física. Não

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O que são os sucos detox e para que servem?

Hoje em dia o termo “detox” está sendo amplamente utilizado. Para entender melhor o que esse termo pode significar, primeiro precisamos entender que todos os dias ao respirarmos, fazermos nossas atividades cotidianas e atividades físicas, produzimos radicais livres e em

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A importância do café da manhã

O hábito de consumir café da manhã está diretamente relacionado ao estilo de vida saudável. Há também uma relação positiva entre o consumo frequente e adequado do café da manhã com baixo risco de sobrepeso e obesidade, a melhoria no

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O que comer antes e depois do treino?

Se você tem como objetivo aumentar a massa muscular, diminuir o percentual de gordura, melhorar a performance no treino ou perder peso, saber o que comer antes e depois do treino é fundamental para obter alto desempenho em sua meta.

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Alimentando-se de maneira Inteligente

Ter um corpo saudável e bonito é o desejo da maioria das pessoas, porém sem a devida informação essa tarefa se torna muito difícil. Dietas milagrosas surgem na internet cada vez mais, algumas até funcionam na perda de peso, porém

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