Alessandra Souza - Foto: Alexandre Stone.
Emagrecer com saúde
A especialista em Nutrição Clínica, Fitoterapia e Funcional Alessandra Souza conta com projeto online para auxiliar quem está na empreitada.
Ajudar mulheres a emagrecer sem restrições é a premissa básica da nutricionista Alessandra Souza, que atua na área há onze anos. Especialista em Nutrição Clínica, Fitoterapia e Funcional, ela desenvolveu um método de emagrecimento online que disponibiliza três produtos digitais, aliados na jornada de perda de peso e gordura.
“Atitude”, “Atitude – nova versão” e “Pense Leve” são voltados para o emagrecimento sem neuras. Formada também em coaching nutricional, uma Metodologia de Desenvolvimento e Capacitação Humana, Alessandra destaca que é possível emagrecer se alimentando bem, desde que haja o consumo de “comida de verdade. Ou seja, arroz, feijão, carnes, verduras e legumes. É aconselhável que esse processo seja orientado por uma nutricionista parceira, que te ajude a fazer melhores escolhas alimentares, proporcionando mais saúde, sem nenhum tipo de pressão ou metas irreais”, pontua.
De acordo com ela, alimentação adequada, bem-estar físico e pleno desenvolvimento mental e emocional influenciam diretamente no dia a dia. “A alimentação equilibrada e consciente auxilia no combate da ansiedade e do estresse, na regulação do sono, na melhora da autoestima e na produtividade no trabalho”, detalha, ressaltando que as principais mudanças a curto prazo de quem inicia esse processo são maior disposição e energia.
Métodos Online
Com programas nutricionais e consultas personalizadas, Alessandra consegue auxiliar o público feminino em busca de uma melhor qualidade de vida. O “Atitude” é um grupo de desafios 100% online, com duração de 21 dias, para quem deseja emagrecer até quatro quilos e conquistar a liberdade de poder comer tudo o que gosta. “Cada participante recebe dois desafios diários, com templates e ferramentas disponíveis numa plataforma digital. Além do suporte de 24h no WhatsApp para tirar todas as dúvidas, você sente de perto o poder e a motivação de um grupo”, explica a coaching nutricional.
Já o “Atitude – nova versão” tem duração de 30 dias. Segundo a especialista, ele é totalmente diferente de tudo que já se viu no mercado, pois traz a diversão do jogo com ele. “Nesse grupo, você tem missões diárias para cumprir e cada uma com pontuação. Ao final, você tem a oportunidade de ficar entre os primeiros colocados e garantir prêmios incríveis. É um jogo muito divertido, em que você vai contar também com meu suporte 24h num grupo de WhatsApp. Todas as missões ficam hospedadas em uma plataforma digital e diariamente são liberadas. Ao final, você ainda sai com seu plano alimentar totalmente estruturado, para nunca mais ficar sem saber o que comer em cada refeição”, detalha.
Com o maior tempo de duração da lista, o “Pense Leve” é promovido durante oito semanas e também conta com duas consultas individuais, quatro encontros ao vivo na plataforma zoom com profissionais de outras áreas, mais de 24 aulas gravadas para acessar a qualquer hora do dia, inúmeras ferramentas disponíveis e um suporte de 24h. “Esse método é para aquelas mulheres que já tentaram outras formas de emagrecimento e não tiveram sucesso. Ajudo mulheres que buscam emagrecimento sem sofrimentos, sem modismos e sem restrições”, assegura Alessandra.
Segundo ela, quando você não tem estratégia para emagrecer, você depende de força de vontade e foco, duas coisas que se esgotam rapidamente. “E foi pensando nisso que criei o programa de atendimento, com ferramentas para você driblar muitos obstáculos que vão aparecer no meio do caminho: preguiça, desânimo, fome emocional. No programa, você vai aprender e treinar habilidades para superar essas dificuldades”, enfatiza.
