Oi tudo bem ? Eu Michel Bueno trago dicas incríveis para você vencer a maratona de festas em forma! Confira: A correria é tanta no fim de ano que você chega a pensar em desistir da academia. Mas a agenda
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Oi leitores ? Tudo bem ? Eu sou Michel Bueno o colunista Fitness de SP da Em Visao e trago aqui sempre as novidades do nosso mundo de vida saudável ! E como sempre acompanho por anos as novas tendências
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Na coluna de hoje vamos falar sobre Definição muscular que é um dos melhores remédios para elevar a autoestima e quem se matrícula na academia quer normalmente atingir esse objetivo. A boa notícia é que, com esforço e dedicação, qualquer
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O treinamento concorrente pode ser entendido como a combinação do treinamento de força, que possibilita ganhos de energia, potência e hipertrofia muscular e o treinamento cardiovascular que melhora a resistência aeróbia. Em muitos esportes os atletas precisam dessas valências físicas para o
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