Os benefícios da fisioterapia durante e após a gravidez
Por : Cristiane Duarte ( Fisioterapeuta CREFITO 204545-F )
Quando uma mulher se descobre grávida, é normal o início do planejamento de cada detalhe para que o bebê chegue tranquilamente.
Durante a gestação, a mulher passa por inúmeras mudanças, principalmente em sua estrutura corporal e psicológica. Tais mudanças podem gerar dores, desconfortos e limitações em suas atividades diárias. O cuidado com a saúde passa a ser prioridade, e a nova gestante se dispõe a fazer uma alimentação saudável mas principalmente praticar uma atividade física, ainda assim, é inevitável o sobrepeso, inchaço e as dores na coluna e pernas da maioria das futuras mamães.
O que fazer?
Os cuidados com a saúde são prioridade, sendo assim, o adequado é que a gestante procure um fisioterapeuta especializado em fisioterapia obstétrica, com objetivo de proporcionar qualidade de vida e o parto mais confortável possível.
Os benefícios da Fisioterapia antes, durante e após a gravidez, incluem:
• Reduzir as dores na gravidez;
• Reduzir edema;
• Melhorar a circulação sanguínea;
• Fortalecer musculatura do assoalho pélvico e períneo;
• Manter condicionamento cardiorrespiratório;
• Melhorar a postura e consciência corporal;
• Facilitar o trabalho do parto, fazendo a mãe se sentir mais segura e preparada para esse momento tão esperado.
Quando chega a hora, acontece um dos mais lindos espetáculos da vida! O bebê está nos braços da nova mamãe! Você olha para seu filho e se irradia de alegria, mas quando se olha no espelho, não se reconhece. É comum nesse período um sentimento misto de alegrias e tristezas, principalmente nas mães de primeira viagem, que voltam toda sua atenção e energia ao bebê.
Porém, é indispensável um tempo para si mesma, afinal, a maternidade deve sempre ser lembrada como um dos melhores momentos da vida.
São necessários cuidados com a saúde após o parto para o retorno da mesma silhueta, eliminando aqueles quilinhos da gestação, o estiramento da pele e do musculo (diástase), melhorando a aparência da pele cansada das noites sem dormir bem, amamentando. Um momento onde você vai estar se sentindo bem em cuidar de você mesma.
É aí que a Physioforma participa deste processo para que a maternidade tenha mais brilho para ser lembrada. Nós contamos com uma equipe especializada para lhe preparar para esse momento tão especial.
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