É o medo de ficar solteiro e apesar de ser uma fobia pouco conhecida, isso é muito mais comum do que achamos. Acontece com mulheres e homens que sentem-se solitários e acreditam que estão sentenciados a ficarem sozinhas, sem um parceiro ou parceira para toda a vida.
Geralmente são pensamentos que vem principalmente antes de dormir e que gritam em nossa mente: “E se eu nunca encontrar alguém?”, “Se não tiver ninguém que queira dividir a vida comigo?”, “Se eu estiver destinado a morrer sozinho?”, entre outros pensamentos e sentimentos ruins, muitas vezes acompanhados de uma noite de choro e tristeza.
É importante dizer que muitos solteiros pensam e sentem esse “frio na barriga” e isso tem crescido muito agora na pandemia/quarentena, mas precisamos entender até que parte esses pensamentos estão sendo frequentes ou um receio passageiro.
Ao detectar que esses pensamentos e sentimentos não estão indo embora de jeito nenhum, é muito importante buscar um psicólogo e iniciar um trabalho bem detalhado sobre quando isso começou e quais ideias foram enraizadas em você no seu passado. Esse comportamento vai te prejudicar muito em sua vida te prendendo em algo que não merece e também atrapalhando a sua vida afetiva.
Em clínica já encontrei muitos casos assim, sendo mulheres e homens que pensam isso e sempre esperam pelo pior em seus companheiros, namoros, que agem de formas diferentes do que querem ou esperando como por exemplo, um ciúmes descabido e afins. Se autosabotando e deixando de curtir o que poderia ser melhor e mais leve, pois não consegue se entregar por completo e sempre ficará com um medo do abandono ou de outras questões que ligam imediatamente a um término ou fracasso amoroso.
É mais um trabalho que precisamos estar juntos e inteiros nisso, buscando o “episódio desencadeador” e o impacto dele em você, mas com toda a certeza, um processo terapêutico é muito importante para te ajudar a melhorar e viver o que de melhor te espera!
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