Alimentos que acalmam e aliviam o stress: sugestões dos nutricionistas
Entre as indicações dos nutricionistas estão: chás, ovos, banana, peixes e chocolate. Ocontexto atual pode despertar sentimentos de ansiedade, mas há maneiras de controlar o problema. Pesquisas mostram que uma alimentação rica em frutas, vegetais, legumes, proteína magra e grãos integrais, podem ajudar
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