A qualidade do ar que respiramos é muito importante para nossa saúde. A Organização Mundial de Saúde (OMS) tem alertado sobre o aumento das doenças respiratórias devido à má qualidade do ar tanto do ambiente externo e do domiciliar.
A ar que respiramos possui diversos componentes, além de oxigênio, gás carbônico e nitrogênio, existe também os materiais particulados que estão presentes, além disso, ultimamente, descobriu-se a presença de micro e nanoplásticos. Estes compostos tem potencial de gera prejuízo para nossa saúde.
Nesse contexto, devemos ficar atentoa a qualidade do ar dos ambientes que estamos frequentando, uma vez que pode gerar reações de inflamação e alergias das vias aéreas, prejudicando o controle, por exemplo da rinite e asma, e o possível aumento de outras doenças crônicas, como hipertensão arterial, diabetes e até câncer.
A prática de atividade física, em ambientes externos com horário de pico de trânsito devem ser realizadas com cautelas. E em ambientes internos, como academias, a qualidade do ar, também deve ser avaliada.
Já observou a qualidade de ar dos ambientes do seu dia a dia? Para uma saúde respiratória boa, além dos cuidados individuas, a ação coletiva para preservação do meio ambiente e políticas de melhor urbanização são importante para nosso bem estar!
Por Gilson Martins
Pneumologista e Médico do Sono (RQE 3608/ 3710)
Instagram: @dr.gilsonmartins
Instituto Senescer – (92) 98217-7718
