Precisando Emagrecer?

São poucas as pessoas que responderão “não”. Não é mesmo? Muitas desejam emagrecer. Porém, são poucas aquelas que têm foco e estão dispostas a pagarem o preço.

Sabe o cálculo do peso ideal? Um cálculo que nos sugere um peso tão baixo que assusta! Confesso a vocês que eu, Nutri, não o faço. O objetivo entre mim e meu paciente, será sempre o peso em que ele se sente bem, forte e acima de qualquer coisa, esteja saudável.

Então,que tal seguir algumas dicas dessa Nutri que vos “fala”:

° saiba onde você pretende chegar;° emagrecimento é um processo que leva meses mas precisa ter uma data limite.

° zerar carboidrato? Calma lá! Seu corpo precisará de energia neste momento;

° e melhor ainda: saiba que competição sadia é sempre bem-vinda! Junte um grupo de amigos e monte seu grupo de emagrecimento. Afinal, amigos de verdade, se incentivam.

Até a próxima.

Por: Flávia Cunha- Nutricionista

Onde encontrar:

                   @coisas_denutri

Produção: @emvisaooficial

Beleza:      @eiffel_latour

                   @vilabelle

Locação:   @sierramanaus

Veste:        @morena_modas

Fotos:         @alexandrestone1