Os benefícios da fisioterapia durante e após a gravidez

Quando uma mulher se descobre grávida, é normal o início do planejamento de cada detalhe para que o bebê chegue tranquilamente. Durante a gestação a mulher passa por inúmeras mudanças, principalmente em sua estrutura corporal e psicológica. Tais mudanças podem gerar dores, desconfortos e limitações em suas atividades diárias. O cuidado com a saúde passa a ser prioridade e a nova gestante trata logo de fazer uma alimentação saudável e às vezes praticar uma atividade física, mas ainda assim é inevitável o sobre peso, inchaço e as dores na coluna e pernas da maioria das futuras mamães.

O que fazer? 

Os cuidados com a saúde são prioridade, sendo assim, o ideal é que a gestante procure um fisioterapeuta especializado em fisioterapia obstétrica com objetivo de proporcionar qualidade de vida e o parto mais confortável possível.

Os benefícios da Fisioterapia antes, durante e após a gravidez incluem:

·      Reduzir as dores na gravidez

·      Reduzir edema

·      Melhorar a circulação sanguínea 

·      Fortalecer musculatura do assoalho pélvico e períneo 

·      Manter condicionamento cardiorrespiratório 

·      Melhorar a postura e consciência corporal 

·      Facilitar o trabalho do parto, fazendo a mãe sentir – se mais segura e preparada para esse momento tão esperado. 

Quando a esperada hora chega, acontece um dos mais lindos espetáculos da vida! O bebe está nos braços da nova mamãe! Você olha para seu filho e se irradia de alegria, mas quando se olha no espelho não se reconhece.  É comum nesse período um sentimento misto de alegrias e tristezas principalmente nas mães de primeira viagem, que voltam toda sua atenção e energia ao bebê.

Mas é indispensável um tempo para si mesma, afinal a maternidade deve sempre ser lembrada como um dos melhores momentos da vida. 

São necessário cuidados com a saúde após o parto para o retorno da mesma silhueta, eliminando aqueles quilinhos da gestação, o estiramento da pele e do músculo (diástase), melhorando a aparência da pele cansada das noites sem dormir bem amamentando. Um momento onde você vai estar se sentindo bem em cuidar de você mesma. 

E é aí que a Physioforma participa deste processo para que a maternidade tenha mais brilho ainda para ser lembrada. Nós contamos com uma equipe especializada para lhe preparar para esse momento tão especial.

Por: Fisioterapeuta Cristiane Duarte CREFITO:204545.F

Onde encontrar: 

 Physioforma – Rua Rio Púrus, 1194, Vieiralves 

Fone: 92- 99104-0849

Instagram: @physioforma

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