O que está impedindo as mulheres de chegarem ao orgasmo?

Dificuldades de ter prazer sozinha ou com o parceiro são comuns. Saiba o que está te atrapalhando e como contornar isso

Os caminhos para se alcançar orgasmo feminino são misteriosos para homens e mulheres. Dentre elas, só uma minoria consegue alcancá-lo através da penetração – cerca de 20% – as demais o alcançam estimulando o clitóris, e uma em cada 3 tem dificuldades atingir o clímax, sendo que algumas nunca chegam a gozar com o parceiro, apesar de manter uma vida sexual ativa, de acordo com pesquisa feita pela federação americana Planned Parenthood.

Não conseguir alcançar os tão desejados segundos de prazer e descontrole pode acabar sendo frustrante e dar a sensação de há ago errado com o próprio corpo. No entanto, é mais provável que a solução do problema esteja na sua própria cabeça: “em geral, as dificuldades de prazer feminino estão mais relacionadas com a questão emocional”, explica a sexóloga Laura Muller. Falamos com a especialista sobre o que pode dificultar o orgasmo das mulheres e porquê.

Muita expectativa
O prazer não se trata apenas do orgasmo. Enquanto o clímax se resume a alguns segundos, a relação sexual pode chegar até uma hora, incluindo as preliminares. De acordo com a sexóloga Laura Muller, ver o orgasmo como o objetivo da transa só tornará mais difícil alcançá-lo. “Ficar pensando em como vai ser o orgasmo, se vai conseguir, se está demorando pra gozar, acaba atrapalhando o sexo. As expectativa criam preocupações que tiram o foco das sensações do momento – e que são as que de fato te levarão ao orgasmo”.

Ela acrescenta que o desejo de gozar ao mesmo tempo que o parceiro também cria uma cobrança que pode atrapalhar. “É importante só deixar rolar” – Portanto relaxe o corpo e a mente e aproveite as carícias sem pressa.

Não conhecer o próprio corpo
“Quanto mais a mulher conhece o seu corpo e os pontos que lhe dão prazer, mais fácil vai ser para ela orientar o parceiro ou parceira sobre como gosta de ser tocada”, explica a especialista. Nessa descoberta do próprio corpo, a masturbação é essencial e brinquedinhos sexuais podem ajudar.

Se a dúvida é sobre a masturbação frequente te atrapalhar na hora do sexo com outra pessoa, a resposta é não. “São coisas distintas, sexo com outra pessoa tem uma troca e envolvimento muito diferentes de quando a pessoa está sentindo prazer sozinha. É importante lembrar que um brinquedo vibra e faz milhões de coisas, mas o pênis ou a língua de outra pessoa não farão isso, são outras sensações”. Se não quer dispensar o brinquedinho, proponha ao parceiro que usem juntos.

Vergonha
De acordo com a sexóloga, se sentir inibida por inseguraça com relação ao próprio corpo ainda é uma questão frenquente entre as mulheres e atrapalha sim o orgasmo.”As mulheres ainda se afetam com esse mito do que é um corpo perfeito: magro e jovem, o que é uma grande bobagem”. Se sentir bem consigo mesma é importante para ficar à vontade no sexo. Deixe de lado as inseguranças e aceite que sem roupa você só fica mais bonita.

Quantos a gostos e cheiros – não adianta fugir, cada corpo tem o seu, e inváriavelmente (se estiver tudo saudável), vaginas terão gosto e cheiro de vagina, então não fique tímida com o que o seu parceiro vai pensar disso.

Não conversar sobre sexo
Se você se sente à vontade com alguém para fazerem sexo, então pode se sentir à vontade para falar do sexo com essa pessoa também. Não transfira a responsabilidade dos eu prazer para o outro, nem espere que ele descubra ou adivinhe suas preferências sozinho.
Falar do que te satisfaz, expor suas fantasias e ouvir as do parceiro(a) vai melhorar a sintonia entre vocês na cama, além de estabelecer uma relação de maior confiança.

Mas vá até onde você se sentir confortável! Laura garante: “não precisamos ser um livro totalmente aberto sobre nossos desejos e fantasias para ser feliz na cama. Compartilhe o que você sente vontade, e preserve o que você prefere manter na sua intimidade”.

Um problema físico
Se você não se identifica com nenhum dos comportamentos citados acima, pode ser o caso de procurar um especialista. “Pode ser problema físico, como musculatura vaginal enfraquecida, que atrapalha a obtenção de prazer”, explica a especialista. Procure um ginecologista para se certificar que está tudo ok com a saúde da sua vagina. “Se não hover problemas aí, pode ser o caso de procurar um pscicólogo ou terapeuta sexual para entender o que está te atrapalhando”, explica a sexóloga.

Por Dra. Laura Muller

Fonte: revistamarieclaire.globo.com

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