Com uma trajetória de 7 anos, a nutricionista Fabiana Cortez Romero dedica-se a transformar vidas através de uma alimentação saudável e personalizada, especialmente durante a menopausa
A determinação e o compromisso com a saúde da mulher são evidentes na trajetória da nutricionista Fabiana Cortez Romero. Formada em Nutrição pelo Centro Universitário Nilton Lins, ela não apenas acumula conhecimento acadêmico, mas também uma especialização em Nutrição Clínica no renomado Hospital Albert Einstein e na USP, focando no tratamento de transtornos alimentares. Fabiana encontrou na nutrição sua verdadeira vocação, após uma mudança de carreira que a levou a deixar as Ciências Contábeis e o mundo empresarial.
“Entender que a alimentação pode curar, restaurar e salvar vidas foi o que me motivou a me especializar em nutrição. Aqui, encontrei meu propósito”, destaca Fabiana, que ao longo dos anos tem impactado a vida de muitas pessoas, educando e inspirando tanto ex-colaboradoras que hoje são colegas de profissão quanto pacientes que buscam uma vida mais saudável.
Serviços que Transformam Vidas
Em seu consultório, Fabiana oferece um serviço de nutrição personalizada, com foco na saúde da mulher, especialmente durante o climatério e a menopausa. Suas consultas e mentorias são altamente procuradas, pois ela acredita que o acompanhamento contínuo é a chave para uma transformação real. “Através de um olhar empático e acolhedor, consigo atender minhas pacientes de forma presencial, domiciliar ou online, sempre priorizando o seu bem-estar”, explica.
A Importância da Atualização
Para manter-se na vanguarda, Fabiana participa constantemente de congressos e formações, buscando novas abordagens e técnicas que possam beneficiar suas pacientes. “Estou sempre aprendendo e buscando o que há de mais recente na nutrição e na gestão da saúde”, afirma, enquanto se dirige a um congresso em São Paulo durante a entrevista.
Nutrição e Menopausa
Fabiana enfatiza que a menopausa, embora desafiadora, pode ser uma fase de renovação se acompanhada de uma alimentação adequada. “Cada mulher vivencia essa fase de forma única, e a nutrição é essencial para aliviar sintomas como ondas de calor e mudanças de humor. Nutrientes adequados e uma hidratação correta fazem toda a diferença”, ressalta.
Alimentos a Favor e a Contra
Ela orienta que durante a menopausa, é importante evitar alimentos que possam intensificar os sintomas, como cafeína, álcool e açúcares simples. Em contrapartida, priorizar alimentos ricos em fitoestrogênios, como soja e linhaça, pode trazer benefícios significativos à saúde.
Acompanhamento Individualizado
“Meu papel como nutricionista é ajustar a dieta de acordo com as necessidades específicas de cada paciente, monitorando a saúde e o bem-estar ao longo dessa fase”, explica Fabiana. Ela acredita que um acompanhamento nutricional contínuo promove não apenas a saúde física, mas também a autoestima e a qualidade de vida.
“A menopausa é apenas mais uma fase da vida da mulher! E todas merecem vivê-la com tranquilidade e alegria”, conclui a Dra. Fabiana.
Onde encontrar:
Instagram: @fabianacortez.nutricionista
INSAM – Instituto de Nutrição e Saúde do Amazonas
Endereço: Av. Mário Ypiranga, 1600 – Loja 05 – Adrianópolis, Manaus
Agendamentos: (92) 99348-6123
