Crianças devem ficar longe do açúcar, ao menos, até os dois anos de idade. Essa recomendação está expressa no Guia Alimentar para Crianças Brasileiras Menores de 2 anos, lançado na semana passada pelo Ministério da Saúde. Para o ministro da Saúde, Luiz Henrique Mandetta, o Guia Alimentar tem apontado o caminho correto do alimento saudável, fruta e verdura, assim como tem apontado que o ultraprocessado deve ser gradualmente retirado de qualquer cardápio de crianças do nosso BrasiL. “Esse é um trabalho construído por inúmeras mãos em prol da saúde das crianças brasileiras. O guia não só aponta o caminho a ser seguido, como mostra o que devemos mudar na alimentação infantil”, reforçou o ministro Mandetta.
Entre as novidades desta edição estão também as recomendações de consumo com base no nível de processamento do alimento e não com foco apenas em nutrientes; dicas de culinária, inclusive para vegetarianos; direitos relacionados à alimentação infantil; e a alimentação como um momento de experiências positivas, aprendizado e afeto. O Guia soma com a Campanha de Prevenção de Controle e Obesidade Infantil divulgada pelo ministro da Saúde, Luiz Henrique Mandetta.
Desde os primeiros anos de vida, as crianças estão consumindo pouca variedade de alimentos saudáveis e estão sendo expostas muito cedo a alimentos ultraprocessados (biscoitos recheados, salgadinhos de pacote, bebidas açucaradas e outros ricos em açúcar, sódio e gordura) que podem prejudicar a saúde e causar doenças crônicas como diabetes, hipertensão, colesterol alto e até doenças cardíacas. Como a alimentação tem papel fundamental em todas as etapas da vida, especialmente nos primeiros anos, que são decisivos para o crescimento e desenvolvimento, para a formação de hábitos e para a manutenção da saúde, o Guia agora está direcionada para pais, responsáveis e educadores, além dos profissionais de saúde.
O Guia também pode apoiar profissionais de saúde, educação e
assistência social que cuidam de crianças em seus locais de trabalho,
como Unidades de Saúde da Família (USF), hospitais, creches, entidades
assistenciais e todo e qualquer espaço comprometido com a promoção de
uma alimentação adequada e saudável para crianças. É um importante apoio
à família no cuidado cotidiano de crianças e para os profissionais de
saúde e de outros setores no desenvolvimento de ações de educação
alimentar e nutricional, em âmbito individual e coletivo.
A nova
versão tem linguagem mais acessível e menos teórica. A produção do
conteúdo contou com a participação de vários pesquisadores, que
utilizaram uma forma dinâmica e inovadora, incluindo oficinas de escuta e
chamadas públicas. Por isso, as informações valem para qualquer pessoa
que participe do cuidado com a criança, seja a mãe, o pai, parceiras
e/ou parceiros de mães e pais, avós, avôs, homens e mulheres com ou sem
relação de parentesco, que morem ou não na mesma casa da criança. A
publicação estará disponível em versão digital para toda a população.
Para baixar o material, basta acessar um código que pode ser escaneado
pelo celular (QR Code).
AMAMENTAÇÃO
Amamentação é um dos tópicos abordados pelo novo Guia. Apesar da
amamentação ter aumentado no Brasil, a duração ainda é menor do que a
recomendada. Duas em cada três crianças menores de seis meses já recebem
outro tipo de leite, sobretudo leite de vaca, frequentemente acrescido
de alguma farinha e açúcar, e somente uma em cada três crianças continua
recebendo leite materno até os dois anos de idade. O desmame precoce e a
alimentação de baixa qualidade e pouco variada ocasionam diferentes
formas de má nutrição (como o excesso de peso e obesidade), prejudicando
o desenvolvimento infantil.
O novo Guia alimentar para crianças brasileiras menores de 2 anos destaca 12 passos para uma alimentação saudável
12 PASSOS PARA UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL – NOVA VERSÃO 2019
- Amamentar até 2 anos ou mais, oferecendo somente o leite materno até 6 meses.
- Oferecer alimentos in natura ou minimamente processados, além do leite materno, a partir dos 6 meses.
- Oferecer água própria para o consumo à criança em vez de sucos, refrigerantes e outras bebida açucaradas.
- Oferecer a comida amassada quando a criança começar a comer outros alimentos além do leite materno.
- Não oferecer açúcar nem preparações ou produtos que contenham açúcar à criança até 2 anos de idade.
- Não oferecer alimentos ultraprocessados para a criança.
- Cozinhar a mesma comida para a criança e para a família.
- Zelar para que a hora da alimentação da criança seja um momento de experiências positivas, aprendizado e afeto junto da família.
- Prestar atenção aos sinais de fome e saciedade da criança e conversar com ela durante a refeição.
- Cuidar da higiene em todas as etapas da alimentação da criança e da família.
- Oferecer à criança alimentação adequada e saudável também fora de casa.
- Proteger a criança da publicidade de alimentos.
