Aqui é o seu colunista de estilo de vida, Yan Hael !
Bem, queridos, imaginem alcançar um estado em que a mente se silencia, o coração se expande e você sente que é um só com tudo que existe.
Esse é o Samadhi, o 8° membro do Yoga, considerado a joia rara da prática. Não se trata apenas de “meditar profundamente”; é ir além do ego e experimentar a verdadeira unidade com a vida.
O objetivo de chegar lá não é se tornar um ser iluminado distante da realidade, mas sim viver com mais clareza, equilíbrio e presença.Quando tocamos esse estado, ainda que por instantes, algo muda: a ansiedade perde força, o estresse não nos domina e surge uma sensação de liberdade que não depende de nada externo.
O Samadhi nos mostra que não precisamos correr atrás de mil coisas para nos sentirmos completos. A completude já está dentro de nós.Mas como trazer esse conceito para o dia a dia?
Pequenas práticas de atenção, respiração consciente e meditação são portas de entrada. É um treino para enxergar além das distrações, domando o ego que insiste em nos separar do mundo.
Aqui entra o papel essencial do professor: ser um guia, conduzindo o aluno com técnica, sabedoria e cuidado, mostrando que o caminho é tão importante quanto a chegada.Eu, Yan Hall, tenho dedicado minha vida a levar essa experiência a cada aluno.
O Samadhi não é um mistério inalcançável; é uma possibilidade real de viver de forma mais plena, conectado e em paz consigo mesmo e com o todo. E essa jornada pode começar hoje.
Gostaram da coluna de hoje ? Até a próxima !
