COLUNA Yan Hael
Oi, leitores desta revista que se transformou na mais influente da Amazônia! Estreio hoje aqui a Coluna que levará meu nome e trará muitas dicas incríveis!
Como mestre de Reiki e professor de Yoga, eu, Yan Hael, pergunto: Você já se perguntou o que é o Yoga de verdade?
Muito mais do que alongamentos e posturas bonitas, o Yoga é um caminho de autoconhecimento que une o corpo, a mente e o espírito.
A prática tem raízes milenares e envolve oito passos poderosos: os Yamas e Niyamas (valores éticos e atitudes), Asanas (posturas), Pranayama (controle da respiração), Pratyahara (interiorização dos sentidos), Dharana (concentração), Dhyana (meditação) e, por fim, o Samadhi – o estado de iluminação, onde tudo se conecta.
Cada etapa leva você para mais perto de uma vida plena, com mais saúde, equilíbrio e consciência. E tem mais: o Yoga também trabalha os chakras, que são centros de energia no nosso corpo.
Quando esses centros estão alinhados, a vida flui com mais leveza, clareza e propósito.
É aí que entra o Reiki, uma terapia energética que, junto com o Yoga, potencializa a cura emocional, física e espiritual.
Como mestre de Reiki e professor de Yoga, eu, Yan Hael Ramos de Oliveira, conduzo meus alunos com atenção, escuta e presença, respeitando os limites de cada um e guiando no ritmo certo dessa jornada transformadora.
Yoga é mais do que uma prática. É um estilo de vida!
É sobre se reconectar com quem você realmente é. E eu estou aqui pra te mostrar esse caminho. Vamos juntos?
E já estou contando os dias para nossa nova coluna! Aguardem! Mais informações: @hael_trainer
