Psicóloga Géssica Rocha Fernandes fala sobre a importância de ampliar a discussão sobre o tema para garantir uma vida equilibrada e feliz
Você já parou pra pensar no quanto sua saúde mental afeta a física? Uma dor constante pode ser fruto de um desequilíbrio psíquico, ainda mais no Brasil, considerado o país mais ansioso do mundo e o quinto mais depressivo, conforme a Organização Mundial da Saúde (OMS). Na luta para impedir que o organismo gere reações físicas negativas em função do estado emocional, a psicóloga Géssica Rocha Fernandes alerta sobre a importância de cuidar da saúde mental.
Especialista em Psicologia Clínica, Hospitalar e Educacional, Géssica destaca que tudo que não é resolvido na mente pode resultar em adoecimento do corpo, por isso, ter saúde emocional é essencial. “Por mais que algumas pessoas desconsiderem a influência da saúde mental sobre a física, há comprovações científicas sobre a correlação entre sentimentos negativos e distúrbios no organismo. Exemplo disso que pessoas muito ansiosas têm maior probabilidade de ter o sistema digestivo afetado, desenvolvendo doenças como refluxo, gastrite. Uma crise de ansiedade também pode vir acompanhada de taquicardia, falta de ar e tontura”, exemplifica.
De acordo com a psicóloga – que é Doutoranda em Psicologia e pós-graduanda em Psicologia Jurídica e Avaliação Psicológica, bem como em Neuropsicologia –, com a pandemia, a preocupação sobre o tema passou a ser ainda mais necessária. A Organização Pan-americana de Saúde (Opas) estima que mais de 300 milhões de indivíduos sofram atualmente com depressão. Além disso, um estudo da revista científica The Lancet aponta que, durante o primeiro ano de pandemia, os casos de depressão aumentaram 28% e os de ansiedade cresceram 26% no mundo.
“Cuide da sua saúde emocional, que é tão essencial quanto a física. Não somos capazes de nos manter funcionais e ter qualidade de vida se não tivermos uma boa saúde mental”, ressalta.
Paixão pela área
Com uma vasta experiência como Psicóloga Clínica, Hospitalar e Oncológica, Géssica descobriu sua paixão pela área da saúde após estagiar na Fundação Centro de Controle de Oncologia do Estado do Amazonas (FCECON). “A psicologia na área da saúde é a minha grande inspiração. Atuei desde cedo nesse ramo e essa experiência me permitiu desenvolver um olhar humanizado” pontua.
Hoje, um dos segmentos que mais faz parte de sua carreira é o da psicologia clínica, no qual foca no estudo dos distúrbios mentais, em seus sintomas, causas, tratamentos e intervenções. Para isso, conta com uma bagagem que inclui diversas terapias, incluindo psicoterapia, psicodiagnóstico e acompanhamento psicológico.
Segundo Géssica, o ramo da psicologia clínica permite ajudar uma pessoa a não cometer um suicídio, a não desistir de sua vida e dos seus sonhos e é fundamental para o tratamento da saúde mental do indivíduo. “É gratificante ver um paciente sair de um ciclo vicioso, superar suas crises de pânico e até mesmo estabilizar seu comportamento e diagnóstico de depressão profunda”, enfatiza.
Onde encontrar: @ DRAGESSICAROCHAFERNANDES
