Os Alimentos que Aumentam a Libido Naturalmente são conhecidos como “afrodisíacos“. Esses Alimentos exercer diversas ações no metabolismo, tais como aumentam a circulação sanguínea, atuam diretamente no sistema nervoso central e alteram a libido. Além de aumentarem a produção dos hormônios sexuais, eles estimulam sensações de prazer, favorecendo a lubrificação vaginal e prolongando a ereção.
Porém, para manter uma vida sexual saudável não basta apenas consumir os Alimentos que Aumentam a Libido. É necessário, ainda, conciliar uma alimentação equilibrada com exercícios físicos, evitar ingerir muito açúcar ou gorduras saturadas. Porém, vamos conhecer quais são os 10 Alimentos que Aumentam a Libido Naturalmente.
1 – Ovo de Codorna: O Ovo de codorna é um dos principais Alimentos que Aumentam a Libido Naturalmente. Pois, ele auxilia no fluxo sanguíneo e ajuda a prolongar a ereção masculina e lubrificação feminina. Isso porque eles são ricos em Vitaminas do Complexo B, que ajudam a equilibrar os hormônios e reduzir o estresse: fatores importantíssimos para a libido.
2 – Amêndoas: A Amêndoa é considerada o símbolo da fertilidade. São ricas em minerais como o Zinco, Selênio e Vitamina E, que contribuem para a saúde sexual e para a fertilidade. A ingestão regular de amêndoas aumenta os níveis do hormônio masculino e consequentementeaumentam a libido naturalmente.
3 – Gengibre: O Gengibre é uma boa alternativa de Alimentos que Aumentam a Libido Naturalmente. Pois, ele estimula a lubrificação feminina, prolonga a função erétil devido à sua ação estimulante no sangue e promover a liberação de certos hormônios sexuais.
4 – Chocolate Amargo: O Chocolate Amargo é uma ótima opção de Alimentos que Aumentam a Libido Naturalmente. Pois, o chocolate tem um estimulante chamado feniletilamina, substância que libera as mesmas endorfinas que são liberadas pelo corpo durante o sexo.
5 – Aspargos: Os Aspargos são plantas consideradas legumes de luxo e também um dos melhores alimentos que Aumentam a Libido Naturalmente. O ingrediente chave no legume é o folato, substância que ajuda na produção de histamina, responsável pela libido. Um nível adequado de histamina é essencial se você quer ter uma vida sexual ativa.
6 – Pimenta: A Pimenta é popularmente conhecida como um alimento “afrodisíacos“, pois ela provoca reações fisiológicas no corpo, como transpiração, aumento da circulação sanguínea e frequência cardíaca. Portanto, ela é uma excelente opção de Alimentos que Aumentam a Libido Naturalmente.
7 – Alho: O Alho Ajuda a aumenta a libido da mulher e age na circulação sanguínea, permitindo sensação de estar.
8 – Sementes de Girassol: A Sementes de Girassol contém o combustível que você precisa para levar a chama da paixão para o seu quarto. Essas sementes altamente nutritivas são ricos em zinco, gorduras e nutrientes vitais para a saúde produtivo. Eles também têm alto teor de Potássio que irão manter a lubrificação dos seus músculos e protegê-lo de cãibras durante o sexo.
8 – Aipo: Estudos realizados mostraram que o talo do Aipo ajuda o seu corpo a liberar androsterona, um hormônio inodoro que é liberado pelos homens através da respiração, sendo assim, a mulher respira este ar com o hormônio e sua libido aumenta naturalmente.
9 – Mel: O Mel é um excelente alternativa de Alimentos que Aumentam a Libido Naturalmente. Pois, ele ajuda o corpo a usar o estrogênio e aumenta os níveis de testeronas.
10 – Vinho Tinto: Uma pesquisa da Universidade de Florença, na Itália, mostrou que o vinho tinto tem o poder de aumentar a libido feminina. O indicado para conseguir o benefício é beber de uma a duas taças por dia.
Fonte:www.saudedica.com.br
