Hoje vamos falar de um assunto super comum entre as mamães: alimentação infantil do lactente .
O Aleitamento materno exclusivo ate os 6 meses de vida é uma verdade universal, absoluta e inquestionável e então, após os 6 meses inicia-se a introdução alimentar. É importante dizer que cada criança reage de uma forma diferente a esse inicio – tem bebês que se adaptam facilmente a novas etapas e aceitam muito bem os novos alimentos , outras precisam de mais tempo para essa adaptação e é ai que as dúvidas se estabelecem . Então de antemão a primeira dica é não compare seu filho com o filho de ninguém! Viva cada dia uma nova experiência , não deixe a ansiedade e angústia tomarem espaço dentro de vc e tenha um profissional ao seu lado que te ajude com as orientações corretas que com decorrer do tempo as coisas se encaixam!
Aos 6 meses a introdução alimentar marca o início de uma nova fase – a criança continuará a ser amamentada e gradualmente devem ser oferecidos novos alimentos, sempre lembrando a importância da escolha de nutrientes adequados, preparados artesanalmente pelas famílias a partir de alimentos de boa origem , conservação e higiene. Inicialmente começamos com frutas raspadas, amassadas ou picadas, oferecidas na colher e dando a oportunidade para criança toca-las a fim de conhecer novas texturas e sabores. Em seguida vem as papas de múltiplas misturas (legumes e verduras, proteína animal, cereal ou tubérculo e leguminosas no horário do almoço ou jantar) em quantidades adequadas para cada faixa etária .
Agora seguem algumas orientações de fundamental importância para essa fase :
• a introdução de novos alimentos e de consistência diferente é um momento de grande aprendizado para o lactente e as vezes também pode ser um momento de crise .
• a paciência e a suavidade com palavras tranquilizadoras e manifestações positivas para o sucesso devem completar os esforços de quem ajuda nesta iniciação .
• as evidencias sugerem que, embora a ingestão de porções seja de caráter irregular por parte da criança o consumo energético em 24 horas costuma ser adequado
• atitudes excessivamente controladoras e impositivas podem induzir o hábito inadequado de consumo excessivo de calorias e consequentemente ser uma das causas de obesidade infantil e dificuldades alimentares na infância .
• não ameace, não insista e não se frustre.
• em média são necessárias 8-10 exposições (com intervalos entre elas) de um mesmo alimento para que ele seja aceito pela criança .
Lembrando sempre que no primeiro ano de vida as consultas devem ser mensais, exatamente para que o pediatra possa avaliar o ganho de peso e estatura, avaliar a aceitação de novos alimentos e dar as orientações necessárias para um bom desenvolvimento infantil , sem omissões e sem exageros.
Ate a próxima consulta!
Com Carinho,
Dra. Elisandra Rodrigues Sales
Pediatra CRM AM 4722
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